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珪素

珪素が育毛に効果があるといわれています。珪素:[英]Silicon(Si)は、ヒトでは珪酸として髪の毛、皮膚、軟骨に多く存在している非金属ミネラルです。



珪素は、コラーゲンを束ねて結合組織を強化する作用がある成分で、これが欠乏すると、爪が割れる、髪の毛のツヤがなくなる、髪の毛が細くなる、髪の毛が抜ける、肌のシワが増えてくる、肌がタルんでくる、関節がスムーズに動かないなどの症状があらわれます。



育毛効果があるとされる、スギナやミレットエキスは、この珪素を豊富に含んでいます。珪素はまた骨粗しょう症の予防・改善に効果があるとされています。ケイ素を食事から多く摂取している男性および閉経前の女性は骨密度が高く、骨粗しょう症リスクが低いとされています。



これは、珪素の細胞賦活作用などによると思われ、骨新生に作用していることによると考えられています。そして、今のところこの効果は、閉経後の女性では効果がないと考えられています。



珪素は、細胞に水分を補給し、毒素を排出する作用があるとされ、充分に摂ると血流改善効果により血液細胞が活性化、浄化されることで育毛効果などがあると考えられています。そして、珪素は、成人の場合、1日あたり10〜40mgくらい消費されているとされていて毎日一定量の摂取が必要と考えられます。

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